চুল খুব পাতলা হয়ে গেলে ঘন করার প্রাকৃতিক উপায়

পুষ্টিযুক্ত চুলের দ্বারা নারী পুরুষের সৌন্দর্য প্রকাশ পেয়ে থাকে। সেই চুলই যদি যথাযথ পুস্টিযুক্ত না হয় তাহলে মানব সৌন্দর্যের প্রকৃত প্রকাশ হয় না। চুল পড়া, খুশকি বা উকুন ছাড়াও চুলের বড় একটি সমস্যা হলো চুল পাতলা হয়ে যাওয়া। শুধু যত্নের অভাবে চুল পাতলা হয়ে যায়, এমনটা নয় তার সাথে চুলে নানারকম নিম্নমানের কেমিক্যাল ব্যবহারের ফলে চুল পাতলা হয়ে যায় ।


তবে কিছু উপায় অবলম্বন করলে চুল পাতলা রোধ হওয়া সম্ভব। আসুন জেনে নিই তাহলে কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন?

শ্যাম্পু:- মাথার ত্বক ও চুল পরিষ্কার করার জন্য আমরা শ্যাম্পু করে থাকি। তা বলে মাঝে মধ্যেই শ্যাম্পু করাটাও ঠিক নয়। যাদের চুল শুষ্ক এবং ভঙ্গুর প্রকৃতির তারা ঘন ঘন শ্যাম্পু করলে তাঁদের চুলে ক্ষতি হতে পারে এবং চুল পড়া বাড়তে পারে। তাই তারা খুব শ্যাম্পু না করাটাই ভালো এবং অল্প পরিমাণ শ্যাম্পু নিয়ে মাথায় ম্যাসাজের মত করে লাগিয়ে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।

ড্রাই ম্যাসাজঃ- নিয়মিত ড্রাই ম্যাসাজ চুলের জন্য উপকারী। এর ফলে স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে এবং স্ক্যাল্প উদ্দীপিত হবে। এক টেবিল চামচ ভিটামিন ই নিয়ে মাথায় ম্যাসাজ করতে থাকুন যা চুলের পুষ্টির জন্য নিউট্রিশন এর যোগান দেয় ভিটামিন ই। তাই আঙ্গুলের সাহায্যে ভালো করে পুরো মাথায় লাগিয়ে ৬-৭ মিনিট ধরে ম্যাসাজ করুন।

আরও পড়ুন- নখ সুন্দর ও আকর্ষণীয় গড়ে তোলার ঘরোয়া উপায়

স্বাস্থ্যকর খাবারঃ- চুলের স্বাস্থ্য গঠনের জন্য যেসব পুষ্টিগুণের প্রয়োজন, সেগুলি আপনার খাবারে থাকা দরকার যথাযথ মাত্রায়। তাই চুল ভালো রাখার জন্য আমাদের খেতে হবে লিন প্রোটিন (যেমন মুরগীর মাংস ও মাছ), বাদাম, শাকসবজি, ফল, হোল গ্রেইন ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট। সঠিক শরীর গঠনের জন্য যেমন পুষ্টিগুণ যুক্ত খাবারের প্রয়োজন তেমন চুলের জন্যও সঠিক খাবারের প্রয়োজন, নাহলে চুলে যাই মাখুন না কেন তা উপকারে আসবে না। অনেকেরই চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার অন্যতম কারন হল আয়রন। সেক্ষেত্রে খাদ্যভ্যাস ঠিক করতে হবে বা আয়রন ট্যাবলেট খেতে হবে।

মানসিক চাপঃ- মানসিক চাপ হল মানবদেহের একটি জীবন্ত ভাইরাস। কারণ মানসিক চাপের ফলে আপনার নানা শারীরিক সমস্যাও হতে পারে। তার মধ্যে ওজন বাড়া বা কমা, চুলের স্বাস্থ্যহানিও হয়ে থাকে। তাই আমাদেরকে মানসিক চাপ থেকে দূরে রাখতে হবে।

ধূমপানঃ- ধূমপান কোনোভাবেই স্বাস্থ্যের উপকারে আসে না। তা জেনেও আমরা সহজে ত্যাগ করতে পারিনা। ধূমপান শুধু স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এমনটা শুধু নয়, পাশাপাশি চুলেরও জন্য ক্ষতি কর।

পাকা চুলঃ- পাকা চুল দেখা মাত্রই আমাদের চিন্তার কারন হয়ে দাঁড়ায়। যাতে কেও পাকা চুল দেখতে না পাই সেই জন্য আমরা তা টেনে তুলে ফেলি। বিশেষজ্ঞদের মতে, এভাবে পাকা চুল তুলতে থাকলে চুলের বৃদ্ধি এবং নতুন চুল গজানোর স্বাভাবিক প্রক্রিয়া বাধাপ্রাপ্ত হয়। এবং নতুন চুল গজালে তা আগের তুলনায় রুক্ষ হয়ে যাওয়ার সম্ভবনা থাকে। আবার অনেক ক্ষেত্রে নতুন চুল গজাতে নাও পারে।

অতিরিক্ত হিটঃ- অতিরিক্ত তাপ চুলের পক্ষে অনেক ক্ষতিকর যার ফলে চুল ভেঙ্গে যায়। তাই আমরা চুলে হিট দেওয়া থেকে বিরত থাকব। যদি আমরা ব্লোয়ার, আয়রন অথবা হেয়ার স্ট্রেটনার ব্যবহার করি তাহলে সাবধানতা অবলম্বন করা উচিৎ। কারন অতিরিক্ত হিটের ফলে চুল জ্বলে যেতেও পারে।

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Popular Now

Categories

ABOUT US

Dainikchorcha.com is a blog where we post blogs related to Web design and graphics. We offer a wide variety of high quality, unique and updated Responsive WordPress Themes and plugin to suit your needs.

Contact us: [email protected]

FOLLOW US